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CURSO DE
MEDITACIÓN ACTIVA
Aquietar la mente, buscar nuestra esencia luminosa, lograr que el Qi, la
energía vital fluya, afrontar la vida diario con calma, son objetivos
que todos queremos alcanzar. En este curso potenciamos especialmente:
• La respiración consciente en sus diferentes modalidades
• La quietud del cuerpo y de la mente con diferentes visualizaciones
• La relajación como recurso ante el estrés y las adversidades
• Los movimientos energéticos como herramienta
• La importancia de los centros energéticos (chakras)
• Los sonidos y sus efectos en cuerpo y mente
• Los colores, sus significados y sus beneficios
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