El Qi Gong engloba una serie de prácticas energéticas que se han venido desarrollando en China desde los inicios de su civilización. El término, sin embargo, es relativamente reciente.

El concepto Qi significa “soplo”, “energía”, “aliento vital”. Gong indica una labor, un cultivo, un entrenamiento que se mantiene durante mucho tiempo. Qi Gong viene a significar “un cultivo del soplo”, “una labor que se realiza a través de los movimientos de energía”.

El Qi Gong consiste en ejercicios que buscan fortalecer el cuerpo, regular la respiración y aclarar la mente. Esta armonización va a repercutir en la salud del individuo, mejorándola y manteniéndola. Al poner a punto el cuerpo, alineándolo correctamente a través de los movimientos y la respiración, la energía podrá circular más libremente a través de sus cauces (canales energéticos), de modo que habrá una buena nutrición de las células, tejidos y órganos, fortaleciendo todos los sistemas corporales. 

La acción del Qi Gong va a repercutir en la totalidad del individuo, comenzando con la relajación corporal, alineando bien la postura con el mínimo esfuerzo muscular, que conlleva a una mejora en la circulación y a consecuencia permite que la respiración, la sangre con sus nutrientes y la energía, puedan llegar a todas nuestras células. Esto va a vitalizar y prolongar nuestro estado de salud, previniendo el deterioro físico y mental.

Aprendemos a mantener un tono postural adecuado, un movimiento flexible y dinámico, una respiración fluida y armónica, y una mente clara y serena.

Si la mente está en calma, el corazón también estará en calma, y si el corazón está en calma, el cuerpo vive en la tranquilidad y en la fortaleza.

El Qi Gong está indicado para todo tipo de personas y para cualquier edad.

Impartido por Enrique Vega Artetxe

Dos grupos: lunes y miércoles a las 20:45 h

Información e inscripciones:

983 331 432 (martes y jueves tarde)

609 874 138 (Charo)