CURSO DE RELAJACIÓN PARA MAYORES
 

Saber relajarse, apaciguar la mente, escuchar al cuerpo, recuperar la alegría, la curiosidad, en definitiva, estar en paz es la meta de todo ser humano.

La sensación de que el tiempo se nos escapa, que no podemos seguir el ritmo marcado por la sociedad, que el cuerpo no responde adecuadamente, lo tiene la mayoría de la gente cuando se encara a la mal llamada “tercera edad”.

Proponemos un curso que suavice esas preocupaciones, que nos devuelva el sentido más íntimo de nuestra existencia, que despierte nuestra atención, que nos devuelva la alegría.
 

Para ello están previstos trabajos específicos para:

• las articulaciones
• la flexibilidad muscular
• la respiración consciente
• la quietud del cuerpo y de la mente
• la relajación como recurso ante el estrés
• la activación de la mente (memoria)
• la risa liberadora
• Los sonidos y sus efectos en cuerpo y mente
• Los juegos de destreza
 

Impartido por Ula Grieder Gröflin

Miércoles de 12:00 a 13:00 h

Información e inscripciones:

983 331 432 (martes y jueves tarde)

609 874 138 (Charo)